Bila i Europa med elbil

Om du är sugen på att bila i Europa till sommaren så är en elbil att föredra eftersom bränslepriserna just nu är skyhöga i hela Europa. Med tanke på att elbilar har sjunkit i pris den senaste tiden och det faktum att det är löjligt mycket billigare att köra en elbil jämfört med en fossilbil, gör att elbilen är ditt bästa val för en roadtrip genom Europa.

Så om man nu ska köra en elbil på sin bilsemester, vad ska man då tänka på?

En viktig sak att ha koll på är förstås var du kan hitta laddstationer och planera din rutt utifrån det. Det är också klokt att förboka hotell och annat boende så att du kan boka ställen där du kan ladda under natten. Men även om du inte bor på hotell med laddbox så kan du utan problem bila med elbil genom att ladda längs vägarna.

Så hur hittar man då laddstationer?

Vi lever ju som tur är i en värld av appar. Och dessa är oumbärliga när man kör elbil genom Europa.

Några av de bästa apparna och webbplatserna som du kan använda är:

Google Maps
ChargeMap.com
Abetterrouteplanner.com
Moovility.me
Plugshare.com

Tyvärr kan du inte använda samma kabel och laddningskort vid alla laddstationer i Europa. Om du håller dig i bara ett land är det lättare, men planerar du att besöka flera länder behöver du ha flera sorters kablar. Laddstolparna i Frankrike är till exempel annorlunda än de i Nederländerna.

Du måste också i förväg se till att du har konto hos de olika laddnätverken i varje land du vill besöka. Många gånger sköter man laddning med en app i telefonen, så det är också en bra idé att i förväg ladda ner de appar som krävs

Ett annat alternativ är laddningskortet och appen från New Motion. Detta kort ger dig tillgång till mer än 76 000 laddningsstationer i Europa. Länderna inkluderar Belgien, Tyskland, Storbritannien, Nederländerna, Frankrike med flera.

Ett annat sätt att minska på sina bekymmer är att köra en Tesla. Tack vare sitt fantastiska nätverk av snabbladdare kan man utan problem ta sig överallt i Europa utan att krångla med betalning och olika kablar.

Att bila genom Europa kräver alltid att man är flexibel, och detta gäller i högsta grad om man bilar med en elbil. Ibland måste du kanske tänka om ifall platsen du tänkte ladda på inte har någon ledig laddbox.

Eller så tar laddningen längre tid än du tänkt dig. I dessa lägen gäller det att komma ihåg att du är på semester. Försök att slappna av, läs en bok, shoppa eller se dig omkring eller hitta ett ställe där du kan övernatta. Att resa och vara på bilresa ger dig chansen att ta dagarna som de kommer. Vem vet vad du får uppleva?

Flyga med barn

Att flyga med barn, oavsett ålder, kan vara utmanande och kräver lite planering. Här kommer därför lite tips för dig som ska ge dig ut och flyga med dina barn.

Om du reser med ett barn under 2 år kan du välja om du vill resa med dem i ditt knä eller skaffa en liggdel som fästs på väggen framför din stol. På mindre plan finns den typ av vägg enbart på första stolsraden i planet. Du kan förstås också boka en egen plats åt dem.

Om du väljer en liggplats ska du se till att du har något skriftligt bevis som du kan visa upp om detta inte är ordnat när du kommer ombord.

Om du väljer en egen sittplats för ditt barn under två år bör du överväga att ta med en babysitter. Enligt säkerhetsrapporter är det säkraste sättet för ett barn att flyga att vara fastspänd i en babysitter. Med en babysitter blir det också enklare att transportera barnet vid incheckning och vid ankomst.

För större barn som har ett eget säte gör en eller två bekväma resekuddar stor skillnad. Kuddarna kan användas för att variera sin sittposition och förstås även för att ta en tupplur. Vissa resekuddar kan också fungera som enklare bilkuddar för kortare resor, vilket kan vara bra att ha när ni är på plats på er destination.

Underhållning är förstås viktigt att tänka på. Äldre barn kommer långt med det som visas på flygets monitorer tillsammans med en ipad. Mindre barn behöver andra saker. Så köp gärna på er klistermärkesböcker, små pussel, målarböcker och liknande som ni kan ta fram när barnet börjar bli uttråkat.

Den kanske smidigaste formen av underhållning är ju ändå en ipad, för så väl stora som små barn. Se till att den är fulladdad när ni kliver ombord och att ni har med en USB-kabel för att kunna ladda på planet om den möjligheten finns. Ett viktigt tillbehör till en Ipad är förstås ett par bra hörlurar, gärna med brusreducering. På så sätt kan barnet njuta av såväl ljudböcker som filmer och spel utan att störa medpassagerarna.

Snacks är ett annat bra resesällskap när man flyger. Att tugga på något vid start och landning hjälper mot obehag i öronen och att ha egen mat innebär att du inte behöver förlita dig på vad som erbjuds på planet. Beroende på vilken resa du gör kan det hända att vissa livsmedel inte är tillåtna i kabinen (dubbelkolla alltid med flygbolaget).

För det mesta brukar det funka med mat i form av riskakor, russin, kex och skuren frukt och grönsaker. En och annan godisklubba brukar också hålla barn tysta och sysselsatta.

3 kosttillskott att ta när du reser

Ashwagandha
Ashwagandha har använts i över 2 000 år som en mild boost för att förbättra energin och minska stressen. Ashwagandha tillhör en klass av örter som kallas adaptogener, vilka har den unika förmågan att hjälpa kroppen att bättre anpassa sig till stress. De fungerar på samma sätt som en termostat: När termostaten känner att rumstemperaturen är för hög sänker den temperaturen, och när temperaturen är för låg höjer den temperaturen. Adaptogener kan öka känslan av lugn och öka din energi på samma gång. I huvudsak hjälper adaptogenerna till att motverka de negativa effekterna av stress genom att normalisera kroppens obalanser.

Att ta en mild adaptogen när du reser hjälper kroppen att bättre anpassa sig till resans påfrestningar. En systematisk genomgång av fem kontrollerade studier visade att ashwagandha avsevärt förbättrade ångest.

Magnesium
Magnesium förbättrar sömnen, minskar förstoppning och lindrar muskelömhet och är en av de viktigaste mineralerna i kroppen och behövs för över 350 biokemiska processer. Man uppskattar dock att över 80 procent av befolkningen har brist, och en magnesiumbrist kan påverka praktiskt taget alla system i kroppen. Att ta en nattlig dos magnesium när du är på resande fot kan hjälpa dig att somna på din vanliga tid, förbättra sömnen och till och med lindra muskelsmärta från den där långa dagen då du utforskade en ny stad till fots.

Det finns många olika typer av magnesium. För resor rekommenderas ofta magnesiumcitrat för att hjälpa till med regelbundna tarmrörelser och magnesiumglycinat för att höja de allmänna magnesiumnivåerna. Det rekommenderade dagliga intaget av magnesium är 420 mg för män eller 320 mg för kvinnor. Du kan dosera så högt som 500 mg/dag när du reser, men minska dosen om du upplever lös avföring.

En av de främsta livsmedelskällorna av magnesium är choklad, vilket verkligen är goda nyheter. En mörk chokladkaka på 3,5 gram innehåller 176 mg magnesium. Så varför inte ta ditt pulveriserade tillskott och sedan också njuta av lite choklad när du är på resande fot?

Probiotika
Hippokrates, medicinens fader, trodde att alla sjukdomar börjar i tarmen. Att upprätthålla goda vanor för tarmhälsa när man reser är grundläggande för den allmänna hälsan. Mag-tarmsystemet innehåller triljoner goda bakterier som i slutändan skyddar vår kropp från infektioner och sjukdomar, stöder vår ämnesomsättning och främjar en sund matsmältning och eliminering. Faktum är att 80 procent av vårt immunförsvar finns i vår tarm.

Resor kan påverka balansen av bakterier i vår tarm och ofta introduceras nya stammar av sjukdomsframkallande bakterier som kan ta över balansen av goda bakterier och därmed orsaka frustrerande symtom och obehag. Att ta en probiotika både före resan och under resan kan hjälpa till att hålla balansen av goda bakterier uppe så att sjukdomsalstrande bakterier har mindre chans att få fäste.

När det gäller probiotika ligger nyttan i vilken sorts stam man tar och det finns miljarder stammar. Att säga ”ta probiotika” är ungefär som att säga ”ta en vitamin” – allmänt och ospecifikt.

Saccharomyces boulardii, en särskild stam av probiotisk jäst som har studerats väl och visat sig vara effektiv som förebyggande behandling av framförallt turistdiarré.

När man köper en probiotika ska man se till att köpa en som har bakterier från minst 5 olika stammar

Saker att se och göra i Berlin

Det behövs flera resor för att kunna se och uppleva allt som Berlin har att erbjuda. Staden är full av liv och rörelse och bjuder på både historiska och kulturella upplevelser, men även nöjen och annat roligt.

Historiska platser

Något som du inte ska missa är Brandenburger Tor. Det är den gamla stadsporten, överdådigt utförd i nyklassicistisk stil. Den är från slutet av 1700-talet, och från början var det 14 stycken portar. Runt om kring porten finns det trevliga restauranger och små butiker.

I närheten ligger riksdagshuset, Reichstag. Denna vackra byggnad har varit i bruk sedan 1894, blev skadad under kriget och är idag ett renoverat mästerverk. Det är fantastiskt att gå under den stora glaskupolen och byggnaden är full av konstverk, förutom den intressanta arkitekturen.

Intressanta platser du inte får missa

Många kommer fortfarande ihåg när Berlin-muren revs. Idag kan du besöka Berlinmonumentet, där muren fortfarande står kvar. Det finns även ett museum vid Checkpoint Charlie, den mest kända gränsövergången. East Side Gallery är en del av muren där 160 konstnärer har gjort graffiti på temat politiska förändringar i Tyskland.

I Berlin har du något som kallas för Museumön, Museuminsel. Fem byggnader som hyser ovärderliga skatter i form av konst och myntsamlingar. De är nu på listan över världsarv, denna skapelse från 1800-talet. Här kan du lätt tillbringa en hel dag med att se på allt.

Natur och utsikt

Du får en alldeles perfekt vy av Berlin om du åker upp i teletornet. Det är 368 meter högt och har även en restaurang där uppe.

Nere på marken kan du njuta av en promenad i Tiergarten. Den fem kvadratkilometer stora parken har både ett zoo och trevliga grönområden.

En annan mycket vacker park där du även har utsikt över staden, förutom ett vackert vattenfall, är Viktoria park. Den anlades på 1800-talet och är fortfarande mycket populär bland befolkningen.

2020 – året då vi fick tänka om

Det var väl ingen som kunde föreställa sig att 2020 skulle bli som det har blivit. En pandemi som lamslår världen och med det också resandet. Kanske har det varit en sund paus, ett tillfälle för oss alla att fundera på om man behöver resa i den utsträckning vi gjort fram till 2020. Och även börja fundera på om det finns andra sätt att resa och andra destinationer att utforska.

När resandet kommer igång igen på allvar är det ingen som vet. Alla länder sitter som på nålar och väntar och fasar för en andra våg. Och kanske en tredje och fjärde. För så länge det inte finns något vaccin finns det risk att smittan sprids.

Det man kan göra är vända blickarna mot Sverige. För visst har vi mycket att upptäcka i vårt avlånga land. Ta till exempel vår västkust med sina karga klippor och salta hav. Här är det riktigt lyxigt att besöka någon av alla SPA som finns utmed kusten.

Det finns ju också gott om små samhällen i Sverige som man kan utforska genom att hyra ett hus eller lägenhet på Airbnb. Kanske är det inte lika fräckt som att åka till någon europeisk storstad eller grekisk ö, men om man ställer om mentalt, så finns det säkert massor att upptäcka och uppleva.

Tids nog kommer förstås resandet att repa sig igen, men några aktörer kommer att gå under på kuppen, och de som blir kvar kommer att ha tomt i kassorna. Så bli inte förvånad om priset på resor blir betydligt högre efter pandemin. Och när man tänker efter är det kanske helt OK. Vi behöver ju minska vårt flygande ändå.

Gratis saker att göra i Amsterdam

amsterdam-4609910_1280

Amsterdam är en populär destination med mycket att se och göra. Det är inte svårt att besöka staden utan att spendera särskilt mycket pengar, för staden är rik på både natur, upplevelser och historia som bara väntar på att upptäckas.

En gratis vandringstur kan vara ett bra sätt att starta upp din vistelse på. Det kostar ingenting och du får se det viktigaste som staden har att erbjuda i form av sevärdheter och lära dig lite mer om dess ursprung. Helst ska du dock ge dricks till guiden, ju bättre de är desto mer brukar de få. Men det är helt upp till dig. För att hitta gratis vandringsturer är det bara att googla på ”Free Walking Tours Amsterdam”.

Blomstermarknaden är ett måste vare sig du reser med en tajt budget eller inte. Den grundades 1862 och än idag ligger de små stånden på pråmar. Du möts av en symfoni av färger och blommor, för det är härifrån som de flesta blommorna i Amsterdams butiker levereras. Bra tillfällen för fina bilder, eller helt enkelt en trevlig promenad.

Promenera längs kanalerna och upplev Amsterdams historia. Hela staden är uppbyggd runt ett system av kanaler, byggda för 400 år sedan, som nu är på UNESCOs lista över världsarv. Det är som ett utomhusmuseum, med fina gamla byggnader och museer.

På onsdagar är det gratis lunchkonserter på Concert Geouw. Det är ett av världens bästa konserthus när det kommer till akustik. Själva byggnaden är en upplevelse i sig själv, byggd i slutet av 1800-talet. Den är ståtlig och full av dekorationer, ser lite ut som ett pepparkakshus.

Alla dras till Albert Cuyp Markt, den stora marknaden som är öppen från måndag till lördag. Atmosfären är unik och inbjudande, och har varit så i nästan 130 år. Här kan du se produkter och mat i stor variation, det är en av Europas största marknader. Helt klart en upplevelse även om du inte köper något.

Läs mer om Amsterdam på www.amsterdamguide.se

Lissabon

Portugals huvudstad Lissabon är en stad man kan besöka med två perspektiv. Antingen så låter man besöket bli en stadssemester med fokus på att upptäcka staden, spana in sevärdheter, äta god mat och inte minst njuta av det fantastiska nattlivet. Eller så låter man det bli en sol- och badsemester då man når flera bra stränder med tåg från Lissabon.

Eftersom Lissabon är byggt på sju kullar så är staden väldigt kuperad, något som förstås bidrar till stadens charm, men det gör också att man får vara beredd på att gå i en och annan uppförsbacke.

Stan bjuder på härliga kontraster mellan det gamla och nya. Små anrika caféer kan samsas med nya pampiga byggnader och just när man tror att man har koll på staden dyker något upp som gör att man måste ompröva bilden.

Bästa baren
Le Consulat är den kanske tjusigaste baren i Lissabon. Här kan man träffas för en drink innan middagen. Det är en lugn plats med konst på väggarna, trevlig musik, en riktig cocktailmeny och bra service. De bästa borden är de som är vid de alltid öppna fönstren med utsikt mot Largo de Camões och turisterna som åker med spårvagnslinje 28.

Bästa restaurangen
Om du vill utforska Medelhavets smaker utan att lämna Lissabon är O Galito, i Benficas bostadsområde, rätt plats att besöka. Den rustika men ändå eleganta restaurangen erbjuder traditionell mat med en medelhavstvist och samtidigt perfekt matchad med regionens viner. Missa inte grytan açorda eller carapauzinhos som består av makrill med tomatris.

Bästa hotellet
Mi Casa en Lisboa i Graça är ett hotell med inbjudande industriell design (betongväggar, stora fönster) blandat med lugn inredning och, som namnet antyder, personlig gästfrihet. Vintage-möbler från designers som José Espinho blandas med andra till synes slumpmässiga föremål, något som gör att hotellrummen får en hemtrevlig känsla. Var och en av de nio rummen varierar i storlek, form och stil. Takvåningen på tredje våningen har en privat terrass. Ägaren, som själv bor här är en ständig källa till insider-tips om Lissabon.

Zakynthos långsamma förvandling till ekoturism

Zakynthos har under lång tid varit en charterö dit folk som vill åka på billiga solsemestrar har rest. De senare åren har dock Zakynthos börjat förändras. En stadigt växande turism som vill ha mer kvalitet över kvantitet har gjort att Zakynthos långsamt ompositionerar sig för att bli ett riktigt bra ekologiskt resmål.

Och visst har Zakynthos potentialen att bli ett riktigt bra eko-resmål. Här finns de de nyfikna sköldpaddorna Caretta Caretta som lägger sina ägg på öns stränder, här finns vandringsleder bland olivlundar och här finns ett stort utbud av lokalt producerade produkter som man kan låta sig smaka av.

Massturismen som är helt befriad från det äkta Zakynthos finns förstås kvar i de klassiska turistbyarna, men som tur är finns det också väldigt mycket autentiska Zakynthosupplevelser. Man hittar dem på de mer avlägsna delarna av ön. Under de senaste åren har många i lokalbefolkningen skapat egna miljövänliga företag, inklusive många som satsar på att erbjuda fantastiska upplevelser som är hållbara.

Mest anmärkningsvärda av dessa ansträngningar är Ecotourism Zakynthos, ett nätverk som har över 20 olika traditionella företag under sin flagg. Dessa inkluderar små hotell och villor som erbjuder hållbart boende tillsammans med mat gjord på lokala råvaror, ofta från sina egna ekologiska gårdar. I nätverket ingår också flera traditionella restauranger, en berömd lokal ostproducent, en lokal hantverksbutik och ett kvinnokooperativ som producerar olika sorters naturprodukter.

En annan lokal ansträngning är ecozante.com som listar vandringsleder, små hotell och en mängd ekoaktiviteter som kajakpaddling, snorkling, dykning, cykling och segling.

Sist men inte minst är köket i Zakynthos bland de bästa i Grekland och lite mer smakfullt med sina italienska influenser. Prova den delikata ”ladotiri” som är en  olivoljeost, Stifado gjord på kanin och en mängd andra olika rätter. Till maten dricker man förstås det lokala vinet.

Läs mer om Zakynthos på www.zakynthosgrekland.se.

Splits bästa nattklubbar

Det finns ganska många nattklubbar i Split, staden är känd för sitt nöjesliv. Många ligger inne i Gamla stan, men några av de bästa hittar du i utkanten av staden. En del klubbar håller bara öppet vintertid eftersom lokalbefolkningen drar sig ut till öarna när sommaren kommer. Men det finns alltid bra ställen, året runt och så gott som dygnet runt. Split är en stad där du aldrig har långtråkigt.

Gaga är en cocktail bar som många söker sig till. Den är inte stor och ofta full av folk, speciellt sommartid. Så om du vill ha en sittplats ska du se till att vara där relativt tidigt. De visar ofta sport på en stor skärm men framför allt är det en plats för goda drinkar. Klubben ligger på en liten gata i närheten av Rådhuset.

En annan cool klubb är Vanilla Club Split som ligger bakom stadion. När det är varmt så spiller hela klubben ut på den stora terrassen, en fördel med tanke på hur fullt det brukar bli. De har ofta konserter där lokala DJ:s kan få visa vad de går för.

Charlie’s Bar är ett ställe där många ryggsäcksturister samlas. Priserna är rimliga och ett stort urval av roliga drinkar och gott öl. Om du vill ha en sittplats här måste du vara tidigt på plats, redan vid nio-tiden börjar det bli fullt.

Central club ligger mitt inne i stan. Trots att den är väldigt populär, speciellt bland turisterna, så finns det gott om plats. Här kan du dansa och lyssna på musik hela natten lång. Populärt urval av band och musiker, inspirerande atmosfär.

Stadens största utomhusklubb heter Inbox Bar. Den ligger nere vid hamnen och är allra mest känd för sina vilda fester. Många ungdomar som bara älskar att dansa av sig lite energi.

Läs mer om Split på www.splitkroatien.se